ストレスがたまる…ストレスに強くなるために必要なこと。

ストレス社会ではストレスコントロールのスキルが必須。

めちゃくちゃ打たれ弱い私は、ちょっとしたことで落ち込んでいました。現代社会で一番大事なことはどんなときもへこたれないココロを持つことだと思う。転んでも起き上がれるパワーがあればどんなハードルがあっても乗り越えられる。乗り越えられるという自信が自分を強くするのだと思う。

必要だなと思うことを挙げてみました。